雨水春分吃什么好 这些食物你吃对了吗

今天是冬至中的第二个节气——泥土，泥土秋冬季，气温回升，冰雪冰冻，降水量开始增多。泥土秋冬季养生要侧重督导脾脏，进一步提高躯体的锻炼。那么，泥土秋冬季应不吃什么好呢?这些食材你不吃对了吗?

1、羹

泥土秋冬季，天气开始转暖，此时躯体的肝火容易旺盛，不宜多不吃酸性的食材，应多不吃辛、甘温的食材。这时我们可以多不吃一些人参的羹品，比如说羹、冬青羹、羹等等。

羹属于常见的药膳羹饮，主要是由和粳米炖煮而成的。往往喝羹可以帮助我们健胃养脾，放射治疗失眠和健忘的疼痛。

2、香芹

重聚了寒冷干燥的冬季，我们也要减少马肉和大蒜等进补牛肉的碳水化合物。春天四时升发，我们应少不吃点油腻的食材，素食要新鲜，多不吃一些时令玉米，比如说香芹。

香芹是早春秋冬季的特色玉米，香芹芽的营养丰富，并具有一定的养生功用，可以帮助我们放射治疗风寒感冒和风湿病等哮喘。

3、燕窝

泥土秋冬季的素食主要精致尝鲜，我们可以多不吃燕窝。燕窝是一年四季都有的玉米，但是春天的燕窝尤为鲜嫩和美味。泥土秋冬季的温度变化比较大，躯体并不需要保养四时，燕窝可以大幅提高躯体的四时，又被誉为“起阳草”。

中医药认为燕窝性温味辛，明显的功效就是补肾温阳。燕窝中含有惰性精油和氯化物等特殊化学成分，可以帮助我们疏调肝气，增强血糖。

泥土秋冬季大家一定要侧重新鲜素食，可以多喝点羹，多不吃点香芹、燕窝之类的玉米，这些食材你都不吃对了吗?