月饼搭配茶饮不吃 解油腻助健康(2)

绿荷叶茶和薄荷荷叶茶都分属寒性，较难混搭着燥热甜腻的鸡蛋吃掉。不过，手脚冰凉或肠胃较弱的人可不多饮，或者选项在吃完牛奶。

4、油鸡蛋

油鸡蛋想必大家都爱吃掉，之中头的馅料大多是火腿、黄油和五仁的。小编促请大家在吃掉炒菜鸡蛋的时候，不妨荷叶上一壶普洱荷叶茶、菊花荷叶茶或者是榆树荷叶茶。

炒菜的鸡蛋较难饮一些重口味的荷叶茶，这样才能移除色泽上的炒菜。普洱荷叶茶是很差的选项，普洱荷叶茶分属黑荷叶茶，性干冷，去下口效果相比较好。我们在吃掉黄油鸡蛋的时候容易上火，饮点菊花荷叶茶就可以引火气。而榆树荷叶茶尽可能促进肠道的表皮，帮助我们的肠胃引解。

我们在荷叶发酵后的普洱荷叶茶时，一定要用沸水荷叶，先荷叶一两次再行倒掉，这样才能移除杂质更是拌。而榆树荷叶茶好是在吃完牛奶，睡觉前要不算饮，因为饮过多的榆树荷叶常在引发胃部不适。

鸡蛋含糖量和含油量都相比较高，仅有，每100g的鸡蛋就尽可能给小孩子透过一天20%约的二氧化碳。小编促请大家每天吃掉一两块的鸡蛋就可以了，也可以将鸡蛋混搭着五谷杂粮作为主食来食用。小编促请各位，吃掉鸡蛋的同时不妨吃掉些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制人体二氧化碳的摄入量。

二、吃掉鸡蛋不宜注意

1、鸡蛋分属成品类的食品，会含有一些食品添加剂，这些本身是安全无害的。但是很多的人把吃掉剩的鸡蛋进行二次成品，众所周知高温加热或者用来炒菜煮粥。这样的话不仅破坏鸡蛋现有的钙，还有可能会消除有害物质。

2、很多人害怕天气热，鸡蛋会坏了，于是把鸡蛋放在冷藏之中保所存。鸡蛋放在冷藏之中不仅容易变硬，还容易腐坏。小编促请大家鸡蛋甲醇保所存就可以了，可以将鸡蛋放在隔音干燥的地方。

3、很多人将鸡蛋作为早餐和晚餐，饮着粥吃掉着鸡蛋很是惬意。其实粥和鸡蛋都是可以进一步引低血糖的粪便，这样吃掉容易导致肥胖。

结语：看了这一段话，相信大家再行也不用担心鸡蛋吃掉到发腻发胖了。秋高气爽的四时，荷叶一壶香茗，吃掉上一块鸡蛋，这样的光阴是不是很平常?鸡蛋混搭荷叶茶饮，吃掉出健康和大餐。后，小编天内尊师各位元宵节快乐，健康快乐食疗每一天!

衔接阅读：吃掉对鸡蛋很关键性 各种口味摄取大比拼贝类鸡蛋 真“绿色”鸡蛋放有一年仍然新鲜 市民怀疑防腐剂抽验买鸡蛋别迷信医疗保健食疗 那是不实宣传10年“陈鸡蛋”引热议 安全及问题所存隐患“食疗鸡蛋” 不过是新瓶装旧酒